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第92章 训练都要玩命（第1页）

3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！

对於一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。

彭同伟要不是跑岔气了，也不至於跑不下去。

不过，李柏对这个速度很熟悉。

他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。

不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。

这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。

根本没有批评的机会啊！

“这家伙，时间拿捏地太准了！

跟机器一样！”

徐召平心里暗暗赞叹。

他越来越觉得自己挖到了宝。

陪练的宝也是宝啊！

李柏开始领跑的前面四公里还不算什麽。

陆荣进也没搞事情。

他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最後用。

“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”

终於，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。

2分54秒的配速，李柏还是！

喘气声都很粗重，总给人一种马上就要跟不上呼吸节奏的感觉！

陆荣进的嘴角露出了一丝不屑。

就这水平？拿什麽跟他比？他觉得李柏幸亏是只跑了五六公里。

要是跟他一起跑全程。

恐怕早就被他拉爆了！

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